為什么腹部脂肪最容易堆積？

為什么腹部是最容易堆積脂肪的部位？

有些朋友可能認為，這是由于現代白領工作時間長期坐著，缺乏運動的原因。但是，日常生活中我們會發現，即使工作中沒有久坐的人，如果發胖也會由腹部開始，這就說明，長期久坐并不是腹部肥胖的主要原因。

那么到底什么是造成肚子容易發胖的原因呢？

腹部肌肉抵抗脂肪的機能很弱的，腹部的肌肉是平滑肌。平滑肌不同于身體其它部位的骨骼肌，它是靠自主神經支配的。

腹部平滑肌的主要功能是保護內臟，不具有“進攻性”這種特性導致腹肌很不容易練出來，而對于脂肪的進犯，平滑肌也只能被動防守，難以通過運動消耗，這一點是腹部脂肪堆積的重要因素。

同時，肚子上容易發胖，又叫向心性肥胖，是國人的一種體質特征！

專家認為：中國人雖然屬于亞洲人種，但肥胖卻有兩大特征：體型小、肚皮大

大量調查資料顯示：BMI＞22.6的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三脂水平，都較BMI＜22.6的人偏高，而有益于人體的高密度脂蛋白水平卻低。

因此，中國人正常體重指數的上限為22.6！低于歐美的24.9和亞洲的22.9。

這是因為，從古以來，中國民眾長期處于農耕階段，飲食結構長期以五谷雜糧、蔬菜為主，肉類所占比重較少，與歐洲地區及中亞地區游牧民族長期以肉類為主要飲食有明顯的區別。

長期的飲食習慣帶來的是不同人種的體質構造的差異，同樣的體重，歐洲人種的肌肉含量要高于亞洲人種。

進入現代社會后，國人生活水平飛速上升，肉類已經成為大多數人餐桌上不缺少的食材，但是大量攝入肉類，極少攝入五谷雜糧和新鮮蔬菜對我們的身體盡快會造成重大的隱患！肥胖人群急速飆升，同時三高、痛風、糖尿病、心腦血管疾病等慢性病患者也爆發式上漲。

《黃帝內經》將肥胖者分為三類：脂人、肉人、膏人。概況來說，歐洲人群肥胖者以肉人居多，而亞洲人則多以脂人，甚至膏人居多。

這也是為什么，在我們身邊看到的肥胖者大多腹部肥胖的原因！